痛风是一种慢性代谢性疾病，目前只能控制，但不能治疗，长期良好的控制完全可以防止和延缓痛风和痛风相关性疾病的发生与发展。在日常生活中痛风患者，运动方面也有很多是不适宜的。

       痛风坚持合理运动方法很重要 ：痛风患者不宜剧烈活动 ，但可以选择一些简单运动 ，尽量做一些有氧运动，如散步、匀速步行、打太极拳、跳健身操、练气功、骑车及游泳等 。其中以步行、骑车及游泳为适宜。这些运动的活动量较为适中 ，时间较易把握，只要合理分配体力，可以既起到锻炼身体、控制体重之目的，又能防止高尿酸血症。

       痛风患者在运动时注意不要让身体受到损害，因痛风患者在进行运动时，即使一些轻微的创伤，有时甚至不被察觉的损伤，比如行走、扭伤、穿鞋不适，也可导致痛风性关节炎急性发作。运动后不要进食含糖分的饮料，不要抽烟及饮酒。合适的运动方式、合理的运动量，不仅能增强体质、增强机体防御能力，而且对减缓关节疼痛、防止关节挛缩及肌肉废用性萎缩都大有益处。
 
       西部痛风医院的医生称，对痛风这种疾病的防治，我们一定要有坚强的毅力，而且要制定好科学的作息时间，确保充足的睡眠，合理的运动，而且在饮食方面要搭配合理，结合科学系统的治疗方法，遵医嘱服用药物，才会远离这种疾病的折磨。